아모페퍼시픽 공감재단에서 청년들의 마음을 위로하고 힘을 주고자 마련한

마음축제가 10월19일 서울숲에서 진행되었어요.

청년들의 고민을 듣고 그들과 소통을 할 수 있었던 귀한 시간이었습니다.

스프링미에서 준비한 활동들이

청년들의 정서와 생각을 정리하고 돌아볼 수 있는 

시간이었기를 간절히 바라게 됩니다.

청년들이 마주하게 되는 현실의 벽을 낮춰드리지는 못하지만

그 벽 앞세서 무기력하게 자신을 마주하지 않기를

응원하게 됩니다.

스프링미 부스 참여 프로그램을 소개하겠습니다.

0단계 : 핵심감정 PICK

자신의 긍정 정서와 부정 정서의 핵심 감정을 생각해 보고 스티커를 붙여줍니다. 

자신의 감정을 알아차리고 관심 갖는 것이

나의 생각과 감정을 다스리는 시작이 됩니다.

1단계 :  회복탄력성 검사

현재 나의 회복탄력성을 점검하고 

나를 돌아볼 수 있는 기회를 갖습니다.

2단계 : 선택활동

2-1. 걱정 탐색 활동 ( A Worry Winning Warrior )

걱정 상태를 점검하고 해결 전략을 생각해 봄으로써 불확실성을 해소한다.

2-2. 긍정/부정 에너지 탐색 활동 ( Inside Me )

긍정 정서와 부정 정서를 점검해 봄으로써

나의 에너지 관리 방법을 안다.

3단계 : 괜찮아 할리갈리

게임을 통해 열린 관점과 사고의 유연성을 길러냄으로써

긍정적인 사고 습관을 형성한다.

청년마음축제에서 만났던 청년들의 반짝이던 눈빛이 생각나네요.

무수한 고민들을 마음에 품고 불안, 걱정, 무기력함을 가지고

도움의 손길을 내밀고자 서울숲까지 오신 분들도 계실 테고

축제의 분위기를 즐기면서 잠시라도 고민을 내려놓고자

오신 분들도 계셨겠죠?

뜻을 가지고 걸음 한 모든 발걸음에 힘이 되어드리고자

스프링미의 멤버들이 진심을 담아 준비한 시간이었습니다.

우리 사회 곳곳에 지치고 마음이 어려운 분들에게

저희 스피링미가 해 나갈 수 있는 일들이 무엇인지

더욱 고민하는 시간들이 필요할 거라는 것을 느끼게 되는 시간이었습니다.

취업과 이직, 사회생활과 인간관계의 어려움 앞에 놓인 당신을 응원합니다.